カフェインレスコーヒー夜飲むと眠れない？眠れる？

仕事から帰ってきて、夕飯を食べると、満腹と疲れでドッと睡魔が襲ってくるのですが、子供の宿題を見たり、色々家事もあるので、うとうとするわけにもいかず、最近夕飯の後に、インスタントコーヒーを飲んでいました

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